Томаты и авокадо
Эти оба овоща, как наш "родной", так и экзотический, особенно полезны для сердца. Они являются прекрасными компонентами для салатов. Томаты переполнены антиоксидантами (ликопеном), которые защитят от сердечных заболеваний. Томаты-отличный источник витамина С, укрепляющего иммунитет.
Авокадо насыщены полезными для здоровья сердца жирными кислотами омега-3.
